| 日 付 |
地 名 |
行 程 |
| １０月３１日（金曜日) |
カトマンズ（１，３００ｍ） |
広島駅06:05 07；38博多10：15 福岡空港10：15  （飛行時間５時間４０分）
14：55香港（乗り継ぎ）17：35 （飛行時間７時間） 22：20カトマンズ |
| １１月１日（土曜日） |
カトマンズ（１，３００ｍ）
ルクラ（２，８４０ｍ） |
カトマンズ 13：00ルクラ
国内線にて空路、トレッキングの拠点ルクラへ |
| １１月２日（日曜日） |
ルクラ（２，８４０ｍ）
バギディン（２,６２０ｍ）
モンジョ（２,８３５ｍ） |
ルクラ7：15 ⇒ 12：00バギディン ⇒ 15：00モンジョ
朝、シェルパ達と共にトレッキング開始。ドゥードコシ川沿いの道をパグディンを経由してモンジョへ |
| １１月３日（月曜日） |
モンジョ（２,８３５ｍ）
ナムチェ（３,４４０ｍ） |
モンジョ7：30 ⇒13：30ナムチェ
谷沿いの道をジョサレを経由し、サガルマータ公園にはいる。
標高差６００ｍの坂をゆっくり登り、シェルパの里ナムチェへ |
| １１月４日（火曜日） |
ナムチェ（３,４４０ｍ）
シャンボチェ（３,８４１ｍ）
ホテル・エベレストビュー
クムジュン（３,７８０ｍ）
キャンズマ（３,６００ｍ） |
ナムチェ7：30 ⇒8：00シャンボチェ ⇒11：00ホテルエベレストビュー ⇒
12：30クムジュン ⇒14：00キャンズマ
急な坂道を登りシャンボチェへ。世界最高峰のエベレスト、ローツェ、アマダブラム、タムセルク
などの大パノラマを眺めながらホテルエベレストビューを経てクムジュンを巡りキャンズマへ |
| １１月５日（水曜日） |
キャンズマ（３,６００ｍ）
モンラ（３.９７９ｍ）
ポルツェタンガ（３,５５０ｍ） |
キャンズマ7：30 ⇒11：00モンラ ⇒13：15ポルツェタンガ
美しいアマダブラムやタムセルクに展望を楽しみながらモンラを越え、川畔のポルツェタンガへ |
| １１月６日（木曜日） |
ポルツェタンガ（３,５５０ｍ）
ドーレ（４，０４０ｍ） |
ポルツェタンガ7：45 ⇒ 11：40ドーレ
樹林帯の道を登り、展望の良いドーレへ。午後は４３３０ｍピークへトレッキング |
| １１月７日（金曜日） |
ドーレ（４，０４０ｍ）
マツェルモ（４，４１０ｍ） |
ドーレ8：00 ⇒11：40マツェルモ
ドゥドゥ・コシの流れを右下にみながら、山腹のなだらかな道をマツェルモへ |
| １１月８日（土曜日） |
マツェルモ（４，４１０ｍ）
ゴーキョ（４，７５０ｍ） |
マツェルモ8：00 ⇒ 13：00ゴーキョ
氷河末端の坂を登り、エメラルド色の氷河湖を巡りながらゴーキョへ |
| １１月９日（日曜日） |
ゴーキョ（４，７５０ｍ）
ゴーキョピーク（５３６０ｍ） |
ゴーキョ6：00 ⇒ 9：00ゴーキョピーク9：30 ⇒ 12：00ゴーキョ
早朝、ゴーキョピーク登頂。エベレストなどクーンブ山群の大展望を楽しみゴーキョに宿泊 |
| １１月１０日（月曜日） |
ゴーキョ（４，７５０ｍ）
マツェルモ（４，４１０ｍ） |
ゴーキョ ⇒ マツェルモ
往路をマツェルモへ（歩行時間６時間） |
| １１月１１日（火曜日） |
マツェルモ（４，４１０ｍ）
モン・ラ（３，７９７ｍ） |
マツェルモ ⇒ モン・ラ
往路をポルツェタンガへ（歩行時間６時間） |
| １１月１２日（水曜日） |
モン・ラ（３，７９７ｍ）
ナムチェ（３,４４０ｍ） |
モン・ラ ⇒ ナムチェ
往路をナムチェへ（歩行時間６時間） |
| １１月１３日（木曜日） |
ナムチェ（３,４４０ｍ）
ルクラ（２，８４０ｍ） |
ナムチェ ⇒ ルクラ
往路をルクラへ（歩行時間７時間） |
| １１月１４日（金曜日） |
ルクラ（２，８４０ｍ）
カトマンズ（１，３００ｍ） |
ルクラ カトマンズ
空路でカトマンズに帰る |
| １１月１５日（土曜日） |
カトマンズ（１，３００ｍ） |
ヒマヤラ遊覧飛行とカトマンズ観光 |
| １１月１６日（日曜日） |
カトマンズ（１，３００ｍ）
香港 |
カトマンズ観光23：00 05：30香港国際空港 |
| １１月１７日（月曜日） |
香港
博多・広島 |
香港11：1015：15福岡空港博多17；2918：36広島駅 |
